ダンスは、情熱的なエネルギーと驚くべき芸術性を組み合わせたものです。その中心となるのが「ステップ」です。ステップは、ダンスのリズムや振り付けを司る基本であり、ダンスを成立させる根幹ともいえる要素です。

これをマスターすることで、ダンサーは表現の幅を広げ、ダンスの奥深さをより深く感じることができるようになります。

ステップの基本練習

ダンスにおけるステップの習熟は、基本練習から始まります。とりわけ「アップ」と「ダウン」のリズムトレーニングは初歩として重要です。

アップは、体を下から上に持ち上げる動き。逆にダウンは、上から下に体を落とす動きとなります。これらの動きをしっかり身につけることで、より高度なステップへのアプローチが可能となります。

こちらもぜひ参考にしてください＾＾

ポピュラーなダンスステップ

ヒップホップやKPOPのダンスは、ストリートダンスの要素を取り入れています。以下は、初心者が学ぶのに適した基礎ステップのいくつかです。

クラブステップ

このステップは、真横に移動する動きで、つま先やかかとを使ってハの字型に動かします。多様な振り付けに応用できるため、初めてのダンサーには特にオススメのステップです。

フォーシング

早いテンポの曲に合わせて、足を細かく開閉したり、シャッフルする動き。視覚的にも印象的なステップで、初心者でも取り組みやすいです。

シャムロック

左右に滑らかに移動する動きで、もともとはバックダンサーが使用していたもの。現代のダンスにも多く取り入れられています。

ランニングマン

その場で足を動かすリズミカルなステップ。三代目JSBの「R.Y.U.S.E.I.」での使用も記憶に新しいでしょう。上半身や手は自由に動かし、さまざまなアレンジが楽しめます。
詳しくはこちらの動画を参考にしてみてください！

これらのステップは、繰り返し練習を重ねることで、ダンスのパフォーマンスを向上させる鍵となります。各ステップが持つ独特のリズムやフィーリングを楽しみながら、ダンスの世界を存分に堪能してください。